Bệnh viêm xoang nên ăn, kiêng ăn những gì?

Khí hậu ở Việt Nam rất ẩm ướt, vì vậy đây là điều kiện cho các mầm bệnh phát triển, trong đó có bệnh viêm xoang. Để bệnh viêm xoang mau chóng khỏi và không chuyển biến sang viêm xoang cấp tính và mãn tính, các bạn cần chú ý đến môi trường sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học. Vậy khi bị viêm xoang cần kiêng những gì và nên ăn gì? Để trả lời câu hỏi trên, các bạn nên tham khảo bài viết dưới đây.

Bệnh viêm xoang rất phổ biến ở Việt Nam

Bệnh viêm xoang rất phổ biến ở Việt Nam

1. Bệnh viêm xoang nên ăn uống những thực phẩm sau:

– Đầu tiên các bạn cần uống nhiều nước đun sôi để nguội. Nước sẽ làm loãng chất nhầy, bong dịch mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, giúp bạn dễ khạc đờm và tống bụi bẩn ra ngoài.

– Nên ăn nhiều loại cá có chứa chất béo omega-3, giúp ngăn chặn các phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp như : cá hồi, cá nục, cá mòi…

– Nên ăn nhiều hoa quả có chứa vitamin C như: cà rốt, bưởi, cóc, cam, chanh, khế…để tăng sức để kháng cho cơ thể..

– Một số loại thực phẩm như: gừng, tỏi, hành cũng rất tốt trong việc phòng chống viêm xoang vì chúng chứa nhiều chất kháng sinh.

– Bạn cũng cần ăn nhiều loại thức ăn được chế biến từ đậu nành như đậu phụ, hạt đậu nành, sữa đậu nành để giúp cung cấp canxi, khoáng chất cần thiết cho chức năng chống dị ứng.

2. Bệnh viêm xoang nên kiêng ăn những loại thực phẩm sau:

– Tuyệt đối không uống nước lạnh, vì sự khác biệt nhiệt độ sẽ là nguyên nhân tạo kích thích đối với niêm mạc vùng hầu họng và đường hô hấp.

– Khi bị viêm xoang, hạn chế hoặc không sử dụng nước ép trái cây, các loại sinh tố, vì chúng sẽ khiến cho chất nhầy trong mũi đặc lại.

Khi bị viêm xoang nên hạn chế uống nước ép hoa quả hay sinh tố

Khi bị viêm xoang nên hạn chế uống nước ép hoa quả hay sinh tố

– Những loại thực phẩm gây dị ứng như thịt bò, cua, tôm, nghêu, sò…cũng không nên ăn.

– Các bạn nên hạn chế dùng sữa và các sản phẩm từ bơ, sữa.

– Không uống café, bia, rượu, vì đây là những chất làm cho dịch nhầy đặc lại. Đặc biệt, bia, rượu làm cho cơ thể chúng ta phải đi tiểu nhiều hơn, kích thích việc đào thải nước làm cơ thể thiếu nước. Điều này thực sự ảnh hưởng xấu đến việc đẩy dịch nhớt ứ đọng trong xoang ra bên ngoài.

– Người bị viêm xoang không sử dụng nước uống có ga vì đây là thực phẩm gây ợ nóng, dẫn đến trào ngược khí ra khỏi dạ dày, không tốt cho người bị viêm xoang. Tương tự như vậy, các món ăn cay nóng mang tính kích thích chứng ợ nóng hay trào ngược axit cũng nên hạn chế ăn, vì chúng có thể là thủ phạm của viêm xoang.

3. Một số món ăn tốt cho người bị viêm xoang

– Canh gừng: Để hỗ trợ trong việc điều trị viêm xoang, bạn cần uống nước canh gừng vào buổi sáng và buổi tối trong khoảng 1 tháng. Dùng 10g gừng đã sấy khô với 20g cam thảo nấu thành canh. Và uống đều đặn thay nước uống sẽ rất tốt cho người bị viêm xoang.

– Canh táo đỏ: Bạn dùng 10 quả táo đỏ đem nấu với nước và chia thành 3 lần uống mỗi ngày.

– Canh mướp nấu thịt: Mướp gọt vỏ, thái miếng nấu với một lượng thịt vừa đủ và đem nấu lên. Nên ăn lúc còn nóng sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất. Món canh mướp nấu thịt là một món ăn rất tốt hỗ trợ điều trị cho người bị bệnh viêm xoang.

Xem thêm: Những món ăn hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang hiệu quả

Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn biết khi bị bệnh viêm xoang nên ăn, kiêng ăn gì để chữa khỏi viêm xoang nhanh nhất

thuoc-xoang-doctor-nam Nam Xoang – Doctor Nam hỗ trợ điều trị các loại viêm xoang cấp, xoang mãn tính, viêm đa xoang, viêm mũi dị ứng nhiễm khuẩn. Hiệu quả cao, tiết kiệm chi phí và đặc biệt là không hề có tác dụng phụ, không có corticoid, không chất kích thích, không gây nghiện khi sử dụng thuốc.

Hotline: 0945.008.003 - 0975.008.003

Gửi phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *